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备孕、孕期、坐月子这样吃花胶,快学起来!

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-24  浏览次数:66
核心提示:备孕、孕期、坐月子这样吃花胶,快学起来!体调养好来了,将来对宝宝对妈妈都有好处。食谱:鱼胶红枣汤原料:Agefreeze娇龄鱼胶1

备孕、孕期、坐月子这样吃花胶,快学起来! 

体调养好来了,将来对宝宝对妈妈都有好处。

食谱:鱼胶红枣汤

原料:Agefreeze娇龄鱼胶15克、红枣(去核)4-5

做法:加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。

用法:孕期、坐月子每周1-2次。

功效:本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足、失于调养、症见神疲体倦、肌肤不泽及面部皱纹者尤佳,因此非常适合备孕妈妈食用。当然您根据自己的喜好可以加入洋参、桂圆肉等下去一起炖的。

02

怀孕多久可以吃鱼胶?


孕前3个月胎气上逆影响吸收,而鱼胶的腥味也经常会引起恶心,不吃。通常第4个月开始就可以吃了,这个时候宝宝需要的营养并不多,可以每周1次,每次15克左右,到6个月可以增加到一周2次,一次15克左右。打算顺产的亲,如果宝宝个头比较大的应停止进食。

食谱:鱼胶糯米枸杞粥

原料:Agefreeze娇龄鱼胶15-20克,糯米、枸杞、桔子饼(切丝)适量。

做法:将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。

用法:孕期、坐月子每周2-3次。

功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合日常进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

03

产后多久能吃鱼胶?


生孩子是女人的一件人生大事,也是身体调理的一个相当关键的阶段,在潮汕地区,鱼胶是月子里必不可少的调养佳品,而鱼胶调养气血的效果在月子里更是表现得淋漓尽致,更好地帮助母体各器官恢复到产前状态。月子里宜选择赤嘴,不见红就可以开始吃了,天天吃,每次10-12克,吃到出月子。

食谱:鱼胶炖猪蹄

原料:Agefreeze娇龄鱼胶20克,猪蹄1只,木瓜、生姜适量。

做法:洗净一起放入炖锅中,加适量的水,炖3-4个小时,调味即可食用。

用法:适合整个月子期间食用,建议每隔一天一次。

功效:润容养颜,月子补身、涨奶水甚好。不过,刚生产完的妈妈身体需要排水排毒,建议生完宝宝一周后开始食用。

食谱:鱼胶猪肚汤

原料:Agefreeze娇龄鱼胶15-20克,猪肚适量。

做法:将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食用。

用法:孕期每周2次左右,适合整个月子期间食用。

功效:本汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体、补血气用,效果佳。

 

 
 
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